Você não precisa continuar enfrentando tudo sozinha.
Psicoterapia online para mulheres sobrecarregadas que querem se sentir seguras, compreendidas e capazes de tomar suas próprias decisões.
Você não precisa continuar enfrentando tudo sozinha.
Psicoterapia online para mulheres sobrecarregadas que querem se sentir seguras, compreendidas e capazes de tomar suas próprias decisões.
Talvez você se identifique com alguma destas
situações.
Sentir cansaço emocional mesmo estando “dando conta” de tudo
Excesso de cobrança interna e dificuldade em se priorizar
Conflito entre vida profissional, pessoal e afetiva
Medo de tomar decisões importantes ou de se sentir sozinha
Sentir que precisa ser forte o tempo todo
Sensação de estar vivendo no automático
Sentir que perdeu a própria identidade ao longo do caminho
Dificuldade em dizer “não” sem se sentir culpada
Sentir isso não significa fraqueza
Muitas mulheres funcionam bem por fora enquanto estão exaustas por dentro.
Sou psicóloga formada pela UNESP, mestranda em Psicologia pela UFRGS e especializanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS. Minha trajetória acadêmica e clínica é atravessada pelos estudos sobre gênero, subjetividade e sofrimento psíquico na vida das mulheres.
Um cuidado que não se resume a sessão
Presença real durante os atendimentos, com atenção total ao que está sendo vivido.
Estudo cuidadoso de cada caso, registros clínicos e supervisão profissional.
Organização, pontualidade e respeito aos acordos estabelecidos.
Espaço de escuta ética, sem julgamentos, imposições ou pressa.
Disponibilidade para dúvidas e suporte entre sessões, quando necessário.
Materiais de psicoeducação e conteúdos complementares que ajudam a sustentar o processo.
Presença real durante os atendimentos, com atenção total ao que está sendo vivido.
Estudo cuidadoso de cada caso, registros clínicos e supervisão profissional.
Organização, pontualidade e respeito aos acordos estabelecidos.
Espaço de escuta ética, sem julgamentos, imposições ou pressa.
Disponibilidade para dúvidas e suporte entre sessões, quando necessário.
Materiais de psicoeducação e conteúdos complementares que ajudam a sustentar o processo.
Sobre o funcionamento das sessões
Neste vídeo, explico de forma clara como acontecem as sessões e como funciona o atendimento.
Como iniciamos sua jornada
Conversa inicial (gratuita)
Um primeiro encontro para acolher sua demanda, entender o que você está vivendo e apresentar como funciona o processo terapêutico comigo.
Avaliação e contato terapêutico
Falamos sobre frequência, valores, dinâmica das sessões e alinhamos expectativas de forma transparente.
Psicoterapia contínua
Sessões online semanais, com duração de 50 a 60 minutos, respeitando seu ritmo, seus limites e seus objetivos.
Algumas coisas importantes antes de começar
- Você não precisa estar em crise para procurar terapia.
- Não precisa saber exatamente o que está sentindo.
- A psicoterapia não é sobre dependência, desabafo vazio ou soluções rápidas é sobre construir compreensão, autonomia emocional e escolhas mais conscientes.
Meu trabalho como
psicóloga.
Meu trabalho não é oferecer respostas prontas, nem dizer o que você deve fazer. A psicoterapia, para mim, é um processo construído em conjunto, com escuta qualificada, intervenções fundamentadas e cuidado com o seu tempo emocional.
Desde a primeira sessão, faço questão de explicar com clareza como funciona o processo terapêutico, o que você pode esperar de mim e o que não faz parte do meu trabalho. Acredito que escolher uma psicóloga precisa ser uma decisão informada e segura.
Atuo a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, com base científica, supervisão clínica contínua e atenção integral ao processo, dentro e fora das sessões.
Se você sente que chegou o momento de cuidar de si com mais atenção e menos cobrança, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para isso.
O processo começa com um primeiro passo, e ele não precisa ser pesado.
Depoimentos
Perguntas Frequentes
Preciso pagar a primeira sessão?
Não. A primeira sessão é oferecida como um espaço inicial para que você possa conhecer meu trabalho, apresentar sua demanda e avaliar, com tranquilidade, se deseja dar continuidade ao processo terapêutico comigo. Esse momento é conduzido com o mesmo cuidado e seriedade das demais sessões, e permite que você tome sua decisão de forma segura e consciente.
Posso entrar em contato antes de decidir iniciar a terapia?
Claro! Você pode entrar em contato para esclarecer dúvidas e entender melhor como funciona o processo. Esse primeiro contato é um espaço para que você se sinta segura e possa decidir se iniciará a terapia com tranquilidade.
Qual o valor das sessões e formas de pagamento?
Por questões éticas, profissionais da psicologia não podem divulgar publicamente os valores de seu serviço. Na primeira sessão que realizaremos, a qual você não terá custo, irei explicar detalhadamente essas informações e realizaremos nossas combinações.
Quanto tempo de terapia terei que realizar?
A duração da psicoterapia varia de acordo com a história, os objetivos e o momento de vida de cada pessoa. Não é possível estabelecer uma previsão de duração, mas o objetivo é que este seja um processo que te leve à autonomia e não seja estendido para além do tempo necessário.
A terapia online irá estabelecer uma relação fria e distante com a minha psicóloga?
Não. A psicoterapia online é uma modalidade consolidada e eficaz, que permite o desenvolvimento de um vínculo terapêutico consistente, ético e acolhedor. O mais importante para o processo não é o formato, mas a qualidade da escuta, da presença e da relação construída.
Como saber se terapia é o que eu preciso neste momento?
Muitas pessoas procuram a terapia quando percebem que estão emocionalmente sobrecarregadas, enfrentando dificuldades recorrentes ou sentindo que, sozinhas, não estão conseguindo lidar com determinadas questões.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender essas vivências e construir novas formas de se relacionar com elas. Além disso, na primeira sessão podemos compreender melhor se este é um bom momento para que inicie a terapia comigo.
Realiza atendimento por convênio?
Atualmente, os atendimentos são realizados de forma particular. Caso o seu convênio ofereça reembolso para psicoterapia, posso fornecer os documentos necessários para que você solicite diretamente à operadora.
E se eu não souber o que dizer nas sessões?
Não há necessidade de se preparar ou saber exatamente o que dizer. A psicoterapia é um espaço construído em conjunto e o processo acontece a partir do que for possível trazer em cada momento, no seu tempo. Fique tranquila, é o meu papel te conduzir durante as sessões para que possa aproveitá-la da melhor forma possível.
